Custom Meal Plans

Te has preguntado alguna vez: Que comer? A que hora comer? Cuanto? Carbs se puede? Etc etc.

 

Well, we can guide you:

Estas en buenas manos, no hay nada que más nos divierta que hacer custom meal plans, personal training, y guiar a los dispuestos a dar y lograr lo mejor de si. Es la única manera […]

By |August 17th, 2015|Design|0 Comments

Book Summary: How to Win Friends and Influence People

Esta semana me lei (bueno me escuché) uno de esos leadership classics que tenía rato de haber escuchado over and over. The title might sound prepotente, pero es quite the opposite. Needless to say, me encanta que estos libros reinforce and expand principles que ya existían en mi vida (to an extent of course, I am far from perfect o super dotado), en vez de ser totally foreign and opposite to my predisposed way of thinking. Thank You Mom!

By |July 31st, 2012|Design|0 Comments

Are you “paying” the price of improvement?

En una entrevista a Carl Paoli, el reconocido gimnasta dentro de nuestro CrossFit little world, el relataba como el aprendió de Zig Ziglar el concepto que no se trata de “pay the price for becoming better”, pero se trata de “enjoying” the price of becoming better!

By |July 31st, 2012|Design|0 Comments

Hill Sprints – Why and How

Está mañana tuve yet another great experience con los famosos hill sprints que aplico anytime possible. Junto con a CrossFit friend nos dirigimos a la curva del Parque Omar que da con El Golf. Los dos veníamos de distintos lugares (edificios o parking) pero de esa manera da tiempo de warmup bien in the morning antes de los upcoming all-out efforts.

By |July 31st, 2012|Design|0 Comments